שקרים שמספרים לנו על סקס בגיל השלישי

הם אומרים שזה נגמר, שזה לא מתאים, שזה אפילו קצת מביך. אבל האמת? מיניות בגיל השלישי אולי משתנה, אבל היא ממש לא נעלמת. יותר מזה, היא יכולה להפוך לחוויה עמוקה, רגועה וחופשית מלחצים שמאפיינים את השנים הצעירות. הגיע הזמן לנפץ את השקרים הכי גדולים על סקס בגיל מבוגר.

"מעל גיל 70 כבר לא עושים סקס"
זה אולי המיתוס הכי נפוץ, אבל המספרים מספרים סיפור אחר. סקר לאומי רחב היקף שנערך על ידי אוניברסיטת מישיגן בקרב יותר מאלף אמריקאים בני 65-80 מצא שכ-40% מהם עדיין פעילים מינית, וכשיש זוגיות המספר עולה ל-54%. לא פחות משני שלישים מהנשאלים דיווחו שהם עדיין מעוניינים בפעילות מינית, ו-54% ציינו שסקס חשוב להם כחלק מאיכות החיים. הסוד טמון בבריאות הכללית, במערכת יחסים קרובה וברצון להמשיך ליהנות. אז נכון, זה נראה קצת אחרת, אבל זה בהחלט כאן.

"גיל המעבר מוחק את החשק המיני"
הירידה באסטרוגן יכולה בהחלט לגרום ליובש או לחוסר נוחות, אבל היא לא גורמת לתשוקה להיעלם. נשים רבות מדווחות דווקא על תחושת שחרור – אין חשש מהריון, אין לחץ של ילדים קטנים בבית והן בעצם מגלות מיניות חדשה. יותר מזה, טיפולים פשוטים כמו אסטרוגן מקומי או חומרי סיכה גם יכולים להפוך את החוויה לנעימה שוב.

"נשים לא נהנות מסקס אחרי גיל המעבר"
שקר ישן שמסרב להיעלם. נשים רבות בגילאי 60-70 מתארות שהן דווקא חוות אינטימיות עמוקה יותר, עם פחות לחץ על ביצועים במיטה ויותר התמקדות בקשר, בהנאה ובזמן איכות. מיניות בגיל השלישי יכולה להיות עדינה, מגוונת ואפילו טובה יותר. תאמינו לנו.

"גברים מבוגרים בהכרח סובלים מאין אונות"
זה נכון ששכיחות בעיות הזקפה עולה עם הגיל, אבל היא לא בלתי נמנעת ובטח לא סוף הסיפור עבור הגברים שבינינו. תרופות כמו ויאגרה, סיאליס ודומותיהן משנות חיים גם בגיל מבוגר, ובשילוב שינויי סגנון חיים (פעילות גופנית, ירידה במשקל, הפחתת עישון) אפשר לשמור על תפקוד טוב לאורך שנים.

"אם יש מחלת לב או מחלה כרונית מסוכן לעשות סקס"
רבים חוששים שאם יש מחלת לב, עדיף להתרחק ממאמץ פיזי כמו גם יחסי מין. בפועל, עבור רוב האנשים עם מחלה יציבה, סקס הוא דבר בטוח. מומחים משווים אותו לעלייה של שתי קומות במדרגות – יכול לעלות? אתה גם יכול לעשות סקס. כמובן שצריך להתייעץ תמיד עם רופא, אבל אין ספק שוויתור אוטומטי על סקס הוא מיותר.

"מחלות מין זה עניין של צעירים"
על פי מחקרים עדכניים, בשנים האחרונות נרשמה עלייה בשיעורי מחלות המין בקרב בני 65+. רבים חושבים שאין צורך באמצעי מניעה אם אין חשש מהריון. אבל עגבת, כלמידיה ו-HPV לא מבדילים בין גילאים. בשורה התחתונה: קונדום הוא חבר טוב גם בגיל השלישי.

"סקס זה רק חדירה"
כשהגוף משתנה, חשוב שנשנה קצת גם את ההגדרות שלנו. חדירה היא רק חלק אחד מתוך שלל דרכים ליהנות מיחסי מין. חיבוקים, נשיקות, ליטופים, עיסוי, משחק מקדים ארוך ואינטימיות רגשית – כולם חלק בלתי נפרד מחיי מין בריאים. זוגות רבים מגלים שהשחרור מהצורך לעמוד בסטנדרט דווקא מאפשר להם ליהנות הרבה יותר.

"בגיל מבוגר סקס הוא מותרות, לא צורך אמיתי"
לא נכון. פעילות מינית בגיל השלישי משפיעה ישירות על איכות החיים – היא משפרת מצב רוח, מפחיתה תחושות בדידות, תורמת לשינה טובה ואפילו מחזקת את המערכת החיסונית. מיניות היא לא בונוס, היא חלק מהבריאות הכללית.

"אי אפשר להתאהב מחדש בגיל השלישי"
כמו בכל שקר טוב, גם כאן המציאות מוכיחה אחרת. אלמנים ואלמנות, גרושים וגם רווקים מוצאים זוגיות בגיל מבוגר, דרך חוגים, טיולים, אתרי היכרויות ואפילו באפליקציות. דווקא בגיל זה הקשרים שנוצרים הם עמוקים הרבה יותר, הם נבנים מתוך מודעות ובשלות שאין לרובנו בגיל צעיר.

"בדיור מוגן כבר אין סקס"
זה אחד המיתוסים הכי עקשניים – כאילו ברגע שעוברים למסגרת דיור מוגן, החיים המיניים נעלמים. בפועל, דווקא שם לא פעם נוצרות הזדמנויות חדשות: קהילה חיה ותוססת, פעילויות משותפות וחיים חברתיים עשירים שמולידים קשרים חדשים. יש אפילו מי שיגידו שדווקא בדיור מוגן יש לא מעט אקשן – עם סיפורים על זוגות שהתאהבו מחדש בגילאי 80,70, ו-90 ושפע של פרטיות ואנרגיה ממש כמו בכל גיל.
מיניות בגיל השלישי לא נעלמת, היא פשוט מתחדשת. פחות לחץ, יותר חופש, יותר מקום לצחוק ולגילוי מחדש. כשמניחים בצד את המיתוסים, מגלים שקרבה, הנאה וגם תשוקה יכולים לפרוח בכל גיל.